Ngồi trước máy tính làm việc hàng giờ, xem TV ở nhà và sử dụng điện thoại khi đi làm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là gây ra những cơn đau cổ, đau vai gáy kéo dài. Hãy tập thể dục để khắc phục tình trạng này.

(SHTT) - Ngày nay với việc ngồi quá nhiều tại văn phòng kèm theo đó là tư thế ngồi không đúng khiến bạn bị đau lưng, hoặc do làm việc mang vác nặng cũng gây nên hiện tượng bị lưng đau nhức điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bạn.

(SHTT) - Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của hầu hết các chị em sau khi sinh. Vậy hãy cùng áp dụng những động tác đơn giản qua video sau đây để có một vòng eo cân đối ngay cả khi vừa sinh xong nhé.

(SHTT) - Vòng 3 căng tròn, quyến rũ là niềm mơ ước của tất cả các chị em, tuy nhiên không phải ai cũng có được điều này. Để khắc phục vòng 3 xẹp lép chị em nên thực hiện các động tác dưới đây để có một vòng mông nóng bỏng.